Conversaciones para una vida con ritmo.

Ep. 014

12 may 2026

Cuando el calendario se rompe

Lo que hacemos los miércoles cuando el plan del lunes ya no aplica. Sobre adaptar sistemas en lugar de empezarlos otra vez.

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Ep. 013

5 may 2026

Hábitos que sí aguantan un mal lunes

Tres reglas para diseñar hábitos que sobrevivan a las semanas de bajón — sin moralizar y sin culpa.

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Ep. 012

28 abr 2026

Dejar de empezar de cero los domingos

Por qué la planificación semanal se siente abrumadora y cómo convertirla en quince minutos de claridad.

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Ep. 011

21 abr 2026

Bandejas de entrada con sentido

Email, mensajes, notas sueltas: un sistema simple para sacarlas de la cabeza sin caer en la perfección.

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Ep. 010

14 abr 2026

Time-blocking para personas reales

Cómo bloquear tiempo cuando tu día tiene reuniones, niños, recados y emergencias. Y cómo no rendirse cuando se rompe.

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Ep. 009

7 abr 2026

El cuaderno antes de la app

Por qué seguimos defendiendo el papel — y cuándo sí conviene mover lo importante a una herramienta digital.

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